pühapäev, 27. märts 2011

D vitamiini toodetava UV kiirguse tase juba käes

Ilm.ee lehelt lugesin - Täna, 26. märtsil kell 14.30 tõusis UV-indeks Tõraveres 4,3-ni, mis on märtsikuu kohta erakordselt kõrge - tavaliselt on sellist UV-indeksit oodata alles maikuus.
Me ei olegi enam põhjamaa?

Kui UVI  on 3 või üle selle on D vitamiini tootmine alanud.
UVI taseme 3-5 puhul on siis D vitamiini jaoks vaja olla päikese käes heledanahalistel (mitte pruunistuvatel) 10-15 minutit ja normaalse nahaga (päikese käes aeglaselt pruunistuvatel) 20-30 minutit.
Päikesest veel meeldetuletuseks eelmisest aastast http://www.paikesetoit.ee/kes-on-murgine-kas-paike-voi-inimene



1 kommentaar:

Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.