neljapäev, 23. veebruar 2017

Pärnu taimetoidupäev 25. veebruaril



Pärnu Taimetoidupäev - Sille Poola loeng.
15:45 Loeng "Taimedel põhineva toitumise erisused"
Räägime taimetoidust põhjalikumalt ja läheme süvitsi valkude, rasvade, suhkrute ja mineraalainete maailma.

neljapäev, 9. veebruar 2017

Sõltuvusest priiks Adelaide Ülikoolis







Sõltuvused on igal pool. Sestap pärast erinevate ajupiltide  vaatamist ja üldist uimastite klassifitseerimist Emory Ülikoolis, tundus olevat hea võimalus vaadata, kuidas sõltuvusest priiks saab. Adelaide Ülikool Austraalias pakub võimalust teha tööd uimasti ja alkoholisõltuvusest tervenemispriotsessiga. Eks erinevad sõltuvused on igaühe elus olemas ja kõigil neil sõltuvustel on ikka sarnaseid mustreid. Oli suurepärane ja väga pädev lektorite kogum. Ja siit ma siis nüüd mõtisklesin, et midagi Eesti alkoholiseaduse ümber keerlevast jõudis ka minu - uudiseid ja meediat mittejärgiva - silma. 

Kuna alkoholi ja suitsu keelata inimestele ei saa või aus oleks öelda, et asi pole inimestes vaid ettevõtluses, piiranguid ei tohi seada vabale ettevõtlusele. Ettevõte toodab kaupa ja tal on õigus seda müüa. Tervis ei puutu asjasse. Inimeste õigused samuti mitte. Ilma alkoholi ja suitsuta läheksid kõik ju pankrotti. Võibolla peaks ära keelama puuviljad:)? Sellest vist eriti suurt tüli ei tõuseks? Kui saaks keelata puuvilja pildid, lõhna, maitse ja värvi alkoholitoodetelt (miks mitte ka piimatoodetelt) ja tubakotoodetelt (e-sigaretid). 

 Seotud kujutisPildiotsingu maasika e-sigaret tulemus
Lubaks puhast alkoholi, ilma et müüdaks lastele suunatud  värvilisi, puuviljapiltidega alkohoolseid jooke, mis toovad noorema tarbijaskonna alkoholimüügi püsiklientuuri hulka. Et järjepidevus ei kaoks. Maasikamaitselised e-sigaretid. Nämm. Lapsed suitsule. Aga see selleks. 

Adelaide Ülikooli sõltuvustest ülesaamise kursus  oli mulle taas kord üllatavate AHHAA hetkedega. Austraalsed näitasid oma kainestusmaja:



Alguses mõtlesin, et näen valesti. Siis mõtlesin, et see peab olema tasuline eratervis (ei olnud,  tegemist Glenside Withdrawal Services (Glenside kainestusteenistus) Lõuna Austraalia Uimasti ja Alkoholi Teenindus. Siis mõtlesin, et kas tõesti meil ka selline, aeg edasi läinud ja ma ei ole selle teemaga üldse kursis. Googeldasin Eesti kainestusmaju :) – pilt on üsna masendav. 




Sõltuvuste meditsiini spetsialist Robert Ali märkis: Paljudes riikides nähakse sõltuvust moraalse nõrkusena, mitte aga ravi vajava meditsiinilise seisundina. Seetõttu sellistes riikides tegelevad sõltlastega julgeoleku jõustruktuurid. Selle tulemusena pannakse inimesed sundravile vastu nende tahet. Selline ravi ei ole efektiivne ega ka ohutu. Paneme nad luku taha usumuses, et kaitseme ühiskonda, kui sõltlased on ühiskonnast eraldatud.“
Paljudes riikides? Déjà vu Eesti.



Robert Ali: "Kultuur on teine faktor, mis mõjutab ravi kättesaadavust. On teada, et kultuuris, kus on häbimärgistamine ja halvustamine, inimesed ei otsi eriti ravi. Eriti haavatavad on sellised elanikkonnarühmad, nagu naised ja etnilised vähemused.  Teistes kultuurides, kus pakutakse ravi, on see harva nõutavusele vastav, kuna poliitilised protsessid leiavad, et nad ei tea, kas sellised investeeringud ennast ära tasuvad.“

Miks ka mitte selline Austraalia tüüpi kainestusmaja. Miks ka mitte sellised ravikeskused. Riik lubab alkoholimüügi, maksustab selle aktsiisiga ja kaudsemalt on kõik alkoholitootjate-müüjate tegevus erinevate maksudega maksustatud. Kui ühiskonnale on nii kurb ja raske loobuda alkoholimüügist, mis teadaolevalt Eestis väga palju terviseprobleeme põhjustab, siis peaks riik ka hoolitsema selle eest, et alkoholi sõltlased saaksid inimväärse ravi. Päris nii ju ei ole, et lubame müüa, müüme aga ei vastuta müügi tagajärgede eest.  Sõltuvus on haigus ja haigust tuleb ravida. Kerge on luua kainestusmajast ja kainenejast hukkamõistu vääriv pilt. See pilt on samas ju riigist endast. Ega ei ole hõlptulu olemas. Alguses annab palju, pärast võtab palju. Kui ühiskond ise ei panusta seda nö kergelt tulevat raha raviteenustesse, siis me lõikame tulevikus üsna kibedaid vilju. 


Samas ma leidsin kursuselt rohkem, kui ma ootasin. 

Eriti puudutas see sõltuvusest tervenemise protsessi. Eks kõik sõltuvused ole natuke omavahel sarnased ja tervenemise protsess koosneb paljudest osadest. Mis puutub tagasilangusesse, siis see on väga kaunis teema. Sõltuvusest väljatulek ei ole lihtne, esimene asi on nö kainenemine (ravimist, alkoholist, narkootikumist, suitsust jms). Kuid kainenemine on ainult üks väike etapp suures sõltuvusest tervenemise protsessis. Pärast kainenemist hakkab keha liikuma sõltuvusest vabanemise poole. Ja tagasilangused on selle protsessi tavapärane osa! Ilma tagasilanguseta ei tule mingit edasiliikumist. Tagasilangus on keha õppeprotsess – keha astub tagasi, et vaadata üle need rajad, mis tal on veel õppimata ja selgeks tegemata. Mis radasid pidi veel võib juhtuda sõltuvusse langemine. Keha otsib üles erinevad teed ja erinevad probleemid. Iga tagasilangus õpetab keha ja ka vaimu. Minema edasi veel tugevamana, veel targemana, veel kogenenumana. Nii et minu jaoks oli see silmiavav. Me õpime läbi tagasilanguste. Ja mida huvitavamad, keerulisemad tagasilangused, seda kindlamalt me kinnistame oma edasiminekut. Kui me valime uue toitumissuuna, siis tagasilangused on hädavajalikud. Võimalik, et on inimesi, kes astuvad kohe sinna sisse ja jäävadki sinna. Ju nemad õpivad teistes valdkondades tagasilangusi ja edasiminekuid. Kui sinu soov on ennast kinnistanud ja sulle tundub, et mingi valitud tee on sinu jaoks see õige ja ainus, siis keha hakkab sinna liikuma sellises tempos, nagu tema peab vajalikuks. Tagasilanguste arv ja pikkus on tema otsustada. Ja tagasilangust tulebki näha õppetundidena, milles saadakse vana tarkus kinnistatud ja õpitakse midagi uut. Seda ei pea vaatama sellena, et oh ju mul on midagi puudu, ma teen midagi valesti, see on mulle ebasobiv. Ei pruugi olla. Sa võibolla tahad edasi minna liiga kiiresti – aga elu on vahel ääretult aeglane, et kõik asjad läbi kaaluda ja läbi töötada.