head rasva ka

Kõige parem oomegate allikas - linaseemned. Õitseb alles. Aga küll seemnedki tulevad:)










Mustsõstraseemneõli on tuntud ravitoimega õli. Aga võib seemneid ka otsesest allikast võtta.

Mustika-šokolaadikook. Väga headest rasvadest: kookos ja kakaovõi. Toorkujul kehale omastatavad ja paksuks ei tee.
Selline mousse laadi kook on tavaretseptide puhul 1300kcal, toorkujul ainult 300kcal. Head isu!