See paar on külalisteks ka selle aasta Woodstock Fruit Festivalil ja ma lugesin-kuulasin läbi mõned intervjuud (neid on hästi palju) ja valisin välja teatud osa küsimusi, mis võiks ikka kõigile huvi pakkuda ja taas toetada ja julgustada neid, kes meiekandis kipuvad pikapeale inspiratsiooni kaotama.).
Kui te soovite taas kord jälle ajakirjadest üles nopitud tarkade kahtlusi oma B12 ja raua ja kaltsiumi osas enadle salvestada - lugege uuesti neist kahest ja tundke elust rõõmu:)
Paari enda koduleht on siin http://www.runningrawaroundaustralia.com/index.html
Ümber Austraalia jooksmise kaart on siin:
JOOSTES ühe maratoni päevas banaanide ja aedviljade
najal püstitasid Janette Murray-Wakelin, 62, ja tema abikaasa Alan Murray, 68
uue maailmarekordi – 366 maratoni 366 päevaga.
Melbourni
abielupaar on toortoitlased. Mrs Murray-Wakelin´il diagnoositi rinnavähi agressiivne vorm 12
aastat tagasi – 52 eluaastal.
"Prognoos ei olnud hea. Arvamus oli, et elada on jäänud 6 kuud. Tegin
muutused elustiilis sh ka taimne toortoit (toorvegan),“ ütleb Janette ja lisab:
„6 kuuga olin vähist vaba.“ Vähist tervenemise on Janette pannud kirja ka oma
raamatusse: http://rawcancure.com/janette'sbook.html
Janette, kes oli diagnoosi saamise ajal olnud 25 aastat taimetoitlane ja 15 aastat vegan ning füüsiliselt aktiivne sai šoki. "Ma olin alati olnud terve. Peale lapsepõlves põetud sarlakeid ja leetreid ei olnud mitte ühtegi haigust. Ei võtnud kunagi rohtusid, isegi mitte aspiriini. Ma loobusin lihast lapsena, piimatoodetest teismelisena, rämpstoitu ei ole kunagi söönud. Ma teadsin, et kaasaegne meditsiin ravib sümptomeid ja ei otsi põhjust. Mina teadsin, et ma ei sure vähki ja võtsin seda väljakutsena. Sain aru, et minu keha andis märku mingist probleemist, mis tuli lahendada. Ma olen oma abikaasaga 43 abieluaasta jooksul väga palju resinud ja me oleme oma perega elanud üsna kaua aega ookenil - oma paadis Mikroneesia, Paapua Uus Guinea ümbruses. Mis oli suurepäraseks võimaluseks õppida tundma üksteist ja elu ning suurepäraseks koduõppe võimaluseks meie lastele. Me kasvasime üksteisele väga lähedasteks. Ma lubasin oma lapselapsele, kes sündis just aasta enne diagnoosi, et me veedame koos palju huvitavaid aegu. Samas oli mul jahil elades üks õnnetus, värvisin ja tellingud kukkusid ümber. Siin puutusin kokku suure hulga toksiinidega. Kõik see laeva värv oli minu juustes, kõrvades, ninas - igal pool nahal. Võttis 3 kuud enne, kui minu nahk sellest värvist täielikult vabanes. Peale lõunamerd tuli 4 aastane periood, kus me töötasime Euroopa cargolaeval. Ma puutusin kokku ka Tšernobõli tagajärgedega. Nii, et minu elus on olnud piisavalt toksiinidega kokkupuudet. Igal juhul vähk oli ja kogu perekond asus tegema uuringuid ja ma valisin loodusliku tee. Naturopaadist arsti abiga pani Janette omale kokku vaimu, hinge ja keha toetava programmi sh ka vabastav hingamine, aeroobika, visualiseerimine, mediteerimine, positiivne mõtlemine, vaimne teadlikkus, toitainete maksimum läbi värskete mahlade, orasemahla ja toortoidu. Tegin iga päev joogat, pikendasin läbijoostavat distantsi. Jooksin paljajalu ja mägedes. Õppisn tundam oma sisemsit mina ja seda tingimusteta armastama. Ma jõin nii palju porgandimahla, et mu käed olid porgandivärvi, kuid ma ei hoolinud sellest. Olin elus ja jooksin. Tegin nn hapnikuteraapiat, et pumbata endasse rohkem hapnikku, tegin palju sporti, vabastavat hinagmist ja nisuorase mahla. Esimesel toortoidukuul kaotasin palju kaalu, kuid varsti võtsin selle taas tagasi ja sellest ajast ei ole kaal enam muutunud. 6 kuud hiljem olin terve. Minu pere toetas mind armastusega kogu selle aja ja ma olen väga õnnelik inimene, et mul on selline pere. Tundsin kogu selle aja nende tingimusteta toetust kõigele, mida ma valisin."
Paar otsustas joosta ümber
Austraalia, et inspireerida teisi valima teadlikult oma elustiili, levitada
empaatiat kõikide elusolendite vastu ja tõsta keskkonnaalast teadlikkust.
Samuti, et koguda raha 5 heategevusprojekti jaoks. Nad on
2 täiskasvanud lapse vanemad, neil on 5 lapselast.
Igal hommikul tegid jooksjad
smuuti 10-12 banaanist ja kahest greibist.
Nad jooksid vihmas ja jooksid 44 C kuumuses. Lumega ei ole nad veel
jooksnud. „Kuid, kes teab – võib-olla tulevad meil valged jõulud.“
Kuidas ja
miks te otsustasite hakata veganiks?
Olles mitmeid
aastaid olnud taimetoitlased (vegetarian) otsustasime menüüst välja jätta kõik loomse ja seda meie endi tervise, loomade
heaolu ja tervise ning planeedi jätkusuutlikkuse
ja tervise heaks.
Kui kaua te
olete veganid olnud?
Üle 15 aasta
100% veganid ja toorveganid üle 10 aasta.
Mida olete
sellise elustiiliga saavutanud?
Me oleme
saavutanud optimaalse tervise ja füüsilise
vormi, kuid teadlik veganluse valik oli oluline meile nii vaimses kui
hingelises plaanis.
Mida teie
jaoks veganism tähendab?
Veganism ei
tähenda meie jaoks lõppu, pigem algust; teadlikkuse avardumise algust lahkema
ja kaastundlikuma elu valimises nii inimeste kui loomade suhtes ja maa suhtes, mida
me kõik jagame.
Mil viisil
te treenite?
Me jookseme
iga päev ja jooksme 42,2 km iga päev aastas. Jookseme paljajalu või Vibram
5-fingers jalanõudes, et teadlikult valida siin Maal kergem jalajälg. Teeme
igapäevaselt ka joogat ja jõutreeningut.
Mida arvate, mis on veganite suhtes kõige suurem
eksiarvamus?
Kõige suurem eksiarvamus on see, et mõeldakse toitainelise
defitsiidi peale. Arvatakse, et
veganitel on valgu, B12, kaltsiumi jms defitsiit.
Me ei ole kogenud mingit defitsiiti tarbides värskeid, küpsenud orgaanilisi
puu- ja aedvilju. Selline toit on väga toitainerikas ja on vajalik optimaalse
tervise ja sportliku vormi tagamiseks ilma, et kahjustaks loomi või meie
planeeti.
Mis on teie
tugevad küljed sportlastena?
Meie
tugevused vegan sportlastena on optimaalne tevis ja füüsiline vorm, piiramata
energia ja positiivne ellusuhtumine.
Teie suurim
väljakutse?
Veenda teisi, et me oleme füüsiliselt ja vaimselt suutelised tegema seda, mida teeme.
Veenda teisi, et me oleme füüsiliselt ja vaimselt suutelised tegema seda, mida teeme.
Kas mitte-veganid
teie tegevusalal on teid toetavad?
Jah.
Kas teie perekond
ja sõbrad toetavad teie vegan elustiili?
Jah.
Milline on kõige sagedamini esitatav küsimus teile, kui nad kuulevad teie vaeganlusest aj kuidas te vastate?
Milline on kõige sagedamini esitatav küsimus teile, kui nad kuulevad teie vaeganlusest aj kuidas te vastate?
Positiivne küsimus on „Ah, ma olen alati tahtnud seda proovida.“ Ja meie
vastame, et „Nüüd ongi parim aeg alustada!“
Negatiivne küsimus: „Kas te ei muretse oma valgu pärast?“ ja meie vastus: „Ei, me oleme nii hõivatud elu nautimisega, et ei ole muretsemiseks aega, kuna teame, et me saame piisavalt kõike vajalikku ning meie tervis ja füüsiline suutlikkus tõestab seda.“
Negatiivne küsimus: „Kas te ei muretse oma valgu pärast?“ ja meie vastus: „Ei, me oleme nii hõivatud elu nautimisega, et ei ole muretsemiseks aega, kuna teame, et me saame piisavalt kõike vajalikku ning meie tervis ja füüsiline suutlikkus tõestab seda.“
Mida te
sööte:
Hommikusöögiks – Roheline smuuti – banaanid,
pirnid, õunad, marjad ja rohelised lehtviljad
Lõunaks - Suur salat rohelist,
tomatit, kurki jms, kastmeks
sidrunimahl.
Õhtusöök – Värske terviktoit – suur puuvili
monotoiduna: melon, papaia või paw-paw, ananass või siis valik erinevaid
puuvilju : apelsin, banaan jne.
Vahepalad – värsked puuviljad või värskelt pressitud
puuvilja mahl ja aedviljad
Mis on teie
lemmikallikas:
Valgu
saamiseks – värsked
tumerohelised lehtviljad või roheline mahl
Kaltsiumi
saamiseks – värsked
tumerohelised lehed või seesamiseemned
Raua
saamiseks värsked
tumerohelised lehed
Milline toit
annab teile kõige rohkem energiat?
Värske, küps
puuvili ja roheline lehtvili
Kas tarbite
juure toidulisandeid?
Ei, mitte
üheski vormis. Me sööma ainult värsket elusat toitu.
Nõuanded
Lihaste
kasvuks – kasutage
neid
Kaalu
kaotamiseks – Süües
ainult värskeid puuvilju ja rohelist saavutate oma keha suhtes ideaalse kalu.
Kaalu tõstmiseks – Sama, mis eelmises nõuandes. Keha saavutab ise
sobiva kaalu ideaalse toitumise puhul.
Ainevahetuse
parandamiseks – söö toitainerikkalt
ja liiguta ennast iga päev
Toonuse
tõstmine jõutreening
Kuidas te
levitate vegan elustiili igapäevaselt?
Oleme oma eluga ja sellega, mida me teema eeskujuks.
Oleme oma eluga ja sellega, mida me teema eeskujuks.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar