Soolestiku tervis vol 1 - düsbioos

 

Novembrikuu musta reede pakkumiste ajal ostsin e-raamatu mikrobioomist, mille on kokku pannud: 

Gabrielle Fundaro, PhD – tal on doktorikraad inimeste toitumise ja kehalise aktiivsuse alal Virginia Polütehnilisest Instituudist, kus ta uuris soolestiku mikrobioomi rolli metaboolsetes haigustes pärast bakalaureuseõppe lõpetamist harjutuste (excercise), spordi ja terviseõpetuse erialal Radfordi ülikoolis. Töötas neli aastat harjutusteaduse abiprofessorina Georgia Gwinnetti kolledžis. Funadaro on üksi ja koos Hoffmaniga kirjutanud hulgaliselt artikleid ja postitab ka Instagrammis Vitaminphd nime all. 

Dr. Jessie Hoffman – on  registreeritud dietoloog, abiprofessor ja teadur inimeste toitumise valdkonnas. Doktorikraadi toitumisteadustes omandas Kentucky ülikoolist ja seejärel lõpetas dietoloogipraktika Iowa Ülikoolis. Hoffmanil on  bakalaureusekraad ka  bioloogias Newberry College´ist. Hetkel töötab dotsendina Winthropi ülikoolis, kus õpetab nii bakalaureuse- kui magistriõppes ainevahetuse kursusi ning viib läbi uurimistööd.

Mikrobioom on kindlasti minu lemmik juba vanast ajast. Kuid aeg läheb edasi, uuringuid tuleb juurde ja kohe kindlasti tuleb juurde toodangut, mida müüakse mikrobioomi tervise jaoks. Need kaks teadlast üritavad hoida inimeste jalad selles teemas kindlalt maa peal.  

Raamatu sissejuhatuses kirjutatakse:

"Praegune soolestiku tervise suund on tekitanud lugematul hulgal äärmuslikke eliminatsioonidieete ja alusetuid kartusi mitmesuguste toitude suhtes, mida peetakse soolestiku tervisele halvaks, ning märkimisväärset tervisehalo (arvamust, et mingi toit on sinu jaoks hea, kuigi selle kohta on tõendeid vähe või puuduvad need üldse) efekti mõnede toitude puhul, millel arvatakse olevat  tervendav toime. 

Loomulikult on kõige äärmuslikumad väited suures osas kõige ebatäpsemad, mistõttu on oluline teha teadlikud ja põhjendatud valikud selle kohta, milliseid toiduaineid ja toidulisandeid seedimise tervise toetamiseks lisada või millistest loobuda. See raamat annab põhjaliku, objektiivse ja teadusliku ülevaate soolestiku mikrobioomist – kümnetest triljonitest mikroobidest ja potentsiaalselt miljonitest geenidest, mis elavad inimese seedetraktis keerulises seoses inimese füsioloogia, tervise ja haigustega. Selgitatakse makro- ja mikroelementide seedimist, imendumist ja funktsioone, sõeludes samal ajal läbi palju toidulisanditega seotud müüte, et anda kõige mõistlikumad soovitused teie ja teie mikroobide tervise ja jõudluse jaoks. Saate teada mõnedest mikrobioomi uurimiseks kasutatavatest uurimismeetoditest ja sellest, kuidas neid kõige mõistlikumate järelduste ja teadlike otsuste tegemiseks tõlgendada."

 

Kas tunnete end väsinuna? puhitunud? Kas teil on lööve, peavalu või vistrik? Kas te mõnikord röhitsete või tunnete end ärritununa? See on kindlasti düsbioos!?

Tegelikult ei ole. Düsbioos on populaarne diagnoos heaolu veebisaitidel, kus müüakse pre- ja probiootikume ning toidulisandeid, ja Fundaro märgib, et temalt küsitakse sageli "soolestiku tervise" määratlust või seda, kuidas me teame, et meie soolestik  on korras, või kuidas väljendub "halb soolestiku tervis". Tegelikkus on see, et meil pole kindlaid definitsioone ega mõõte kummagi jaoks.

Düsbioosist on saanud üldmõiste, mis kirjeldab ükskõik milliseid muutusi või erinevusi isikute vahel, keda peetakse „kontroll-“ või „tervislikuks“ rühmaks, võrreldes nendega, kes on saanud mingit sekkumist või võivad olla haiged.

Nii on düsbioos laialivalguv termin, mida sageli kasutatakse patuoinana või turundusterminina (et midagi müüa).

Düsbioosi ei saa diagnoosida. See pole haigus. See ei ole ühegi haiguse teadaolevaks põhjustajaks, kuna tõendatud ei ole ühegi haiguse seos mikrobioomiga. On teada, et sama haigusega inimestel on erinevat „tüüpi“ düsbioos.

Seni on suurem osa inimeste andmetest vaatluspõhised; analüüsitakse kahe erineva rühma (üks haigusega ja teine ​​ilma) väljaheiteproove, et võrrelda nende mikroobipopulatsioone. Nende uuringute põhjal ei ole võimalik tuvastada põhjuse-tagajärje seost.

Seega võib järgmiseks sammuks olla väljaheiteproovide siirdamine näriliste mudelitesse, et taastada haige seisund ja jõuda lähemale põhjuse ja tagajärje seose tuvastamisele. Näriliste mudelites ilmnevad sageli mõned sümptomid, kuid selle rakendamisel inimese mikrobioomi suhtes on piiranguid, kuna steriilsetel (soolestiku mikroobideta) hiirtel on ebanormaalne areng, paljud inimorganismid ei jää hiire seedetraktist ellu. Teisisõnu uuringus võidakse siirdada ühe doonori väljaheite mikroobe viiele hiirele ja kasutada neid viie erineva andmepunktina, kuigi need kõik pärinevad ühelt inimeselt.

Tehnoloogia areneb kiiresti, mistõttu on mikrobioomi uurimise täpsemad meetodid muutumas taskukohasemaks. Võib-olla suudame ühel päeval inimestel põhjuslikud seosed tuvastada, kuid hetkel ei ole meie kogutavad andmed kliiniliselt olulised. Oleme ummikus täpselt samamoodi nagu kana-muna dilemmaga, ainult et siin on  meil mitu kana ja palju mune!

On arusaadav, et sooviksime oma tervise optimeerimiseks ära kasutada soolestiku mikrobioomi potentsiaalset suutlikkust, kuid praegusel hetkel on sekkumised piiratud meie praeguste uurimismeetodite piiridega.

Düsbioos ei ole samatähenduslik „halva soolestiku tervisega“, see on samatähenduslik sõnaga „erinev“.