“Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better.” (Maya Angelou)
Kuvatud on postitused sildiga
Kegel
.
Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga
Kegel
.
Kuva kõik postitused
kolmapäev, 30. juuni 2021
Naise tervis vol 21 - Kegel 2.0. kuidas tagada harjutuse efektiivsus
›
Kegeli eelmises osas saime teadlikumaks sellest vaagnapõhja osast, mis aitab lekkeid peatada, kasutades kehaasendit - nihutades raskust pa...
teisipäev, 29. juuni 2021
Naise tervis vol 20 - nelinurk hingamine ja efektiivne Kegel harjutus
›
Rüht (eelmine postitus) ja hingamine mängivad vaagnapõhja lihaste hea tervise juures võtmerolli. Hingamine Hea rüht võimaldab rindke...
›
Avaleht
Kuva veebiversioon