teisipäev, 15. veebruar 2011

Kaltsium üksi võib lõhkuda sinu luud

"Building Bone Vitality" Dr Amy Joy Lanou ja Michael Casteleman. (Miks kaltsium, östrogeen ja ravimid ei ole lahendus). Praegu väga odav bookdepository.co.uk lehel

Ma pole veel lugenud, kuid õpilased jätkuvalt soovitavad seda ja siin on dr Campbell's kommentaar raamatu kaanelt:
Autoritel on õnnestunud lahendada peaaegu murdmatu müüt: et kaltsium on üks ja ainus võti luu elujõule. Ei, ei ole! Igaüks, kes soovib ennetada osteoporoosi peaks lugema seda raamatut.
Kaltsiumi ja luu tervise seose kohta öeldakse järgmist:
Dr Lanou juhib tähelepanu, et jah, kaltsium on oluline komponent luude koostises, aga seda on ka seitseteist teist toitainet, millest enamik on puu-ja köögiviljade koostises.

Ja selline tore lause raamtust: Võttes suurel hulgal kaltsiumi "tugevate luude" jaoks ilma muude toitaineteta on sama, mis ehitada telliskiviseina ilma mördita:)

Seal riikides, kus tarbitakse kõige rohkem piima on kõige rohkem osteoporoosi


ja seal riikides, kus tarbitakse kõige rohkem toidulisandeid, on kõige haigem rahvas


Ja nad ei näe head välja:)


3 kommentaari:

  1. "Seal riikides, kus tarbitakse kõige rohkem piima on kõige rohkem osteoporoosi"

    Kus seda uuringut lugeda saaks? :)

    VastaKustuta
  2. Siin on üks 60 viitega:) piima ja osteoporoosi suhe http://www.youngerthanyourage.com/4/ExcessiveCalcium.htm

    Siin on USA ülevaade, kuidas neil hüppeliselt on kasvanud
    http://www.osteofoundation.org/Facts.html

    Ja siin on üks ülevaade, kus on teaduslikud ajakirjad viidatud
    http://milk.elehost.com/html/osteoporosis.html

    VastaKustuta
  3. Veel üks toredake
    http://thebabybond.com/MilkingYourBones.html

    VastaKustuta

Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.